Cardio-Training nicht nur für Fitness und Gewicht, sondern auch für das Glücksgefühl. Regelmäßiges Ausdauertraining fördert nachweislich das seelische Wohlbefinden und die Ausgeglichenheit. Unser Trainer-Team unterstützt Sie individuell, berücksichtigt Vorlieben und gestaltet das Training motivierend. Erleben Sie erstaunliche Erfolge mit minimalem Aufwand!

Freihanteltraining im Fitness fördert Kraft, Koordination und Muskelstabilität. Im Gegensatz zum Gerätetraining steuert der Körper die Bewegung, was Stabilisation und Gleichgewicht verbessert. Freihantelbewegungen entsprechen den spezifischen Bewegungen von Sportlern.

Unser neues funktionelles Trainingsangebot bietet vielseitige Möglichkeiten für Kraft, Ausdauer, Stabilität und mehr. Die multifunktionelle Trainingsstation aus den USA ermöglicht ein intensives Ganzkörper-Workout ohne Zusatzgewichte. Mit dem eigenen Körpergewicht gegen die Schwerkraft trainieren Sie Kraft, Koordination und Ausdauer effektiv. Das Training ist individuell an jeden Fitnesslevel anpassbar, fördert Gelenkstabilität, Rückenmuskulatur und Beweglichkeit für schnellen Muskelaufbau.

Fair Fitness PLUS setzt auf individuelles Krafttraining im Fokus menschlicher Bedürfnisse. Unsere modernen Geräte, insbesondere die Technogym – KINESIS STATIONS, bieten einzigartige Seilzugtechnik für freie Bewegungen. Mit sechs Geräten, doppeltem Gewichtspaket und ohne Voreinstellungen ermöglichen sie optimales Training zwischen Kraft- und Funktionstraining.

Fair Fitness PLUS bietet Workouts und Kurse für kleine Gruppen von maximal 15 Personen an. Die Kurse werden von erfahrenen Trainern durchgeführt und finden, bis auf Outdoorfitness, im Kursraum statt. Die Dauer der Kurse variiert zwischen 30 und 60 Minuten, sie können von Ihnen nach vorheriger Anmeldung an der Infotafel besucht werden.

Genießen Sie nach einem anstrengenden Tag oder nach dem Training eine Tasse Cappuccino oder Latte Macchiato in unserer hochwertigen Lounge. Hier setzen wir auf exzellente Produkte und erstklassigen Service.

Effizientes Training leicht gemacht dank des Chipkarten-gesteuerten Geräte-Zirkels. Das HyForce Widerstandssystem ermöglicht konzentrisches und doppelkonzentrisches Training. Der Mallia-Zirkel beansprucht mehrere Muskelpartien gleichzeitig, optimiert Kraft, Kraftausdauer und Herz-Kreislaufsystem.

Mühelos und natürlich fit dank unseres chipkartenunterstützten Gerätezirkels. Dieses komfortable, ganzheitliche Training überzeugt mit einem benutzerfreundlichen Chipkartensystem. Nach Trainerberatung werden Widerstände gespeichert und automatisch eingestellt, ermöglicht durch das Ampelsystem. Das HyForce Widerstandssystem erlaubt konzentrisches und doppelkonzentrisches Training, ideal für Kraft, Kraftausdauer und Herz-Kreislauftraining. Der Milonzirkel, besonders bei älteren und Reha-Patienten beliebt, beansprucht mehrere Muskelpartien gleichzeitig.

In unserem Fitnessstudio bieten wir exklusives Personal Training an, um sicherzustellen, dass unsere Mitglieder ihre Fitnessziele optimal erreichen. Wir erstellen individuelle Trainingsprogramme, die auf die spezifischen Bedürfnisse und Ambitionen jedes Einzelnen abgestimmt sind. Durch persönliche Anleitung und Motivation fördern wir nicht nur die korrekte Ausführung von Übungen, sondern unterstützen auch einen gesunden Lebensstil. Erleben Sie persönliche Betreuung für maximale Trainingseffizienz.

Rehabilitationssport ist eine ergänzende Leistung zur medizinischen Rehabilitation und zur Teilhabe am Arbeitsleben. Gesetzlich wird dies im SGB IX §64 Abs. 1 definiert und zeichnet sich vor allem durch Sport auf ärztlicher Verordnung aus. Reha-Sport richtet sich vorrangig an Menschen mit oder mit drohender Behinderung sowie an chronisch Erkrankte.

Die moderne Lebensweise beeinflusst negativ die Entwicklung unseres Rückens. Fair Fitness PLUS und das Rückgrat-Konzept von Fle.xx bieten eine Lösung. Durch sitzende Tätigkeiten verkürzt sich die Muskulatur, was zu Rückenschmerzen und Verspannungen führt. Mit unserem Konzept lernen Sie, sich wieder aufzurichten und die natürliche Beweglichkeit zurückzugewinnen. Eine flexible Muskulatur bringt mehr Wohlbefinden und einen schmerzfreien Alltag.

Entspanne in unserer Sauna im Fitnessstudio. Tu deinem Immunsystem etwas Gutes. Genieße wohltuende Wärme und fördere deine Gesundheit. Gönn dir eine Auszeit für Körper und Geist.